风传花信，雨濯春尘，在“医”往无前奔跑的日子里，在星星点点的夜空下，在绿草如茵的操场上，见证了无数同学挥汗奔跑的身影。如今伴风而行的岁月逐渐消逝，在万物随春醒的时刻，为期21天的“医往无前”跑步打卡活动圆满结束！

本次活动最终参加人数约1500人。采用每日打卡的方式督促大家进行跑步训练，打卡共分三轮进行，每轮7天，在每轮结束和21天打卡结束后进行排名。其中公共卫生学院学生参与率为35.52%、基础医学院学生参与率20.77%为荣获优秀组织奖；本期医往无前21天打卡总排名情况为：

第一名：药学院杨梅（502.42km）

第二名：公共卫生学院郭源源（431.41km）

第三名：第二临床学院许心和（340.64km）

完成21天跑步打卡的同学中，还有11名同学总里程超过200km。分别是药学院高琳（281.73km）、付晓杰（268.46km）、姜霁航（264.45km）、韦依（244.84km）、张琳榆（208.22）；基础医学院巩鑫（236.94km）、胡莘悦（235.53km）；公共卫生学院王鹏博（235.23km）、王有为（230.87km）、卢忠乾（211.88km）；口腔医学院郭媛媛（204.21km）。

第一、二周的周冠军均为来自公共卫生学院郭源源同学，在第一周与第二周分别跑出了173.07km、183.26km的优异成绩。第三周的周冠军为药学院杨梅同学，跑出了168.26km的优秀成绩。

除设计的奖项之外，每周都会针对参加打卡的同学举行一次抽奖活动，为大家提供鼠标垫、戒指、明信片、精美帆布包等威尼斯欢乐娱人v3676文创礼品，抽奖活动调动了大家参与跑步打卡的积极性，让更多的同学参与到了强身健体的行列中。

为响应“生命至上、健康第一，齐鲁医学，一起向未来”主题的号召，在天气情况恶劣时，我们将每位学生的身体健康放至第一位，暂停活动打卡，鼓励大家室内进行其他活动。秉持“奋斗没有终点，任何时候都是一个起点”的信念，我们鼓励错过第一周的同学继续参加第二周、第三周的跑步打卡活动，引导更多学生重视体育锻炼，强身健体，以健康的身体投入到学习生活中。

药学院2020级研究生杨梅获评“医往无前”跑步打卡总冠军（下图左二）。她说，我与跑步的结缘始于大一，当时加入了学校的跑步协会，和一群热爱跑步的人一起跑过很多次步，从不会跑步到热爱跑步，尤其喜欢长距离慢跑，跑步让我受益匪浅，能坚持跑步的人，至少有个好身体。这次疫情封校期间参加了此次跑步打卡活动，对我来说是个非常好的选择，不仅能增强体质，我收获更多的是精神的愉悦。或清晨、或傍晚，听着书，慢跑在校园里，是非常幸福的时光。此次活动更是掀起了一股跑步热潮，同学们纷纷投入到跑步中来，这次活动对平时不喜欢运动的人来说也是一种激励。但愿我们都能“医往无前”，拥有强键的体魄，共同战胜疫情。

第二临床学院2018级本科生许心和分享说：“痛苦难以避免，而磨难可以选择。”这是村上春树笔下《当我谈跑步时我在谈些什么》中的一句话。跑步虽然很苦，但却可以锻炼一个人的身体、精神和意志，我甘愿吃这份苦。平时除了跑步，我还喜欢去做一些力量训练。我不是一个把工作和学习当成自己全部生活的人，健身就好像陪伴我身边的一位老朋友。21天打卡教会我们的是坚持，但如果不是真的热爱，很难坚持。健身一定是以年为单位的，比起维度、耐力还是线条，我更希望他能锻炼我脆弱的心，置之死地而后生，破茧成蝶，才是健身带给我真正的意义。当你能把一件事以年以计地做下去，慢慢的会体会到这件事其实并不是需要“坚持”的，它已然成为你生活的一部分，或者说就是自己生活的本身。

公共卫生学院2021级博士郭源源说：在这疫情防控的特殊时期，一场跑步打卡活动能够很好地帮助我们重拾运动热情、放松身心、保持身体健康。我一直觉得运动是缓解科研压力、疏通生活烦恼最有效的方式。跑步又是运动里最容易上手的，跑步既可以减肥，又可以缓解情绪，还可以释放压力，所以我一直有坚持跑步的习惯。21天会养成一个习惯，当跑步变成一种习惯，那每一次跑步都是一种享受。只要坚持21天，就能感觉到明显的变化，跑起来会变得非常轻松，每一天也都能保持最好的精神面貌。 作为一名医学研究生，实验、科研压力巨大，总是要挤出一些时间用来运动，我们每个人都需要在工作和休息之间寻求平衡，坚持运动其实也会提高我们的工作效率。“今天不想跑，所以才去跑。”不论是跑步或是其他，只要我们能坚持去做一件事情，一定会有意想不到的收获，或许在途中，也会发现一些不期而遇的美好。所以，快点动起来吧，疏松疏松筋骨，放松放松心情，然后更好地投入学习和生活。

在活动中，每位同学打卡积极踊跃，坚持跑步、认真打卡，相互鼓励，活动提高了学生的身体素质，促进了身心健康发展，培养其养成了锻炼身体的良好习惯，进一步丰富了校园文化生活。